PISCINE E YOGA DIVENTANO ALLEATI PER UNO STILE DI VITA SANO E FRIZZANTE A BORDO  DI UNA PISCINA AQUILUS
Dai camerini dei vip  agli atelier, dalle palestre alle beuty spa, lo yoga si sta diffondendo anche nelle aziende e nelle case private.....

PISCINE E YOGA  DIVENTANO ALLEATI PER UNO STILE DI VITA SANO E FRIZZANTE A BORDO  DI UNA PISCINA AQUILUS

Dai camerini dei vip  agli atelier, dalle palestre alle beuty spa, lo yoga si sta diffondendo anche nelle aziende e nelle case private.
Si stende il tappetino per il “Saluto al sole” e si inizia la ricerca del rilassamento, del benessere interiore integrando elementi dell’esistenza umana: corpo, respiro, energia e mente.
Non è solo una tecnica di meditazione ma prima ancora è una disciplina fisica, infatti aumenta la flessibilità del corpo e il tono muscolare; solo dopo aver imparato a mantenere le posizioni, o asana come dicono gli esperti, si raggiunge uno stato di profondo relax, concentrazione e controllo delle proprie emozioni.
Fondamentale nello Yoga è la respirazione; con il  Pranayama, tecnica tesa ad aumentare la captazione dell’energia vitale (prana) e migliorarne la distribuzione nel corpo,  si gestisce la sfera psico-emotiva e contrasta lo stress, recuperando così una corretta respirazione.
Luogo ideale per praticare Yoga durante la bella stagione è all’aperto, a stretto contatto con la natura, lontano da rumori.